Архивы рубрики ‘Диеты’

dieta-6-lepestkov

6 лепестков от Юханссон

Диетолог из Швеции Анна Юханссон предложила одну из самых эффективных диет. По мнению создателя диеты, всего лишь за шесть дней можно избавиться от пяти килограмм лишнего веса. Суть питания по правилам, которые предложила Анна, заключается в чередовании различных монодиет. Причем чередовать их необходимо строго в том порядке, которой установлен автором программы. По мнению Анны именно [...]

araxis

Идеальная закуска: продукты, ускоряющие сжигание жиров

Успех любой диеты связан с тем, от какого количества калорий удалось избавиться за это время. Приятно, что есть определенные продукты, которые могут ускорить похудение.Темный шоколадНемного темного шоколада с высоким содержанием какао – идеальный выбор, если вдруг захотелось чего-то сладенького. Умеренное количество этого лакомства, около 40 граммов в день, уменьшает стресс и позволяет быстрее сжигать калории. [...]

1351410238_sml-43709

Особенности скандинавской диеты

Скандинавская диета содержит много протеинов, при этом она основывается на постных мясе и рыбе, которые не способствуют увеличению жировых отложений.В скандинавской диете преобладают молочные продукты, треска, постное красное мясо и ржаной хлеб, широко представленные в рационе шведов, датчан, норвежцев и финнов. Она настолько популярна, что, кажется, скоро потеснит столь популярную средиземноморскую. Пища, любимая в скандинавских [...]

ragy

Самая простая диета

Гастроэнтерологи считают, что единственная диета, для которой не нужна особая подготовка – овощная. Причем, худеть с ее помощью можно в любое время года, используя сезонные овощи. Единственное ограничение касается картофеля. Вовсе исключать его из организма не нужно. Но ограничить потребление и сделать его дополнительным продуктом желательно.Достаточно всего одной недели, чтобы стрелка весов плавненько опустилась на [...]

Как похудеть при помощи стакана

Метод похудения, называемый вольюметрика, специально предназначен для тех, кто еду привык измерять ведрами и тазиками. В результате постоянного переедания желудок растягивается и сигнал о насыщении посылает мозгу с опозданием, когда порция вновь была увеличена.В самый раз вспомнить о стаканной диете, главное правило которой – съедать за один прием не больше одного стакана еды. Всего за [...]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Диета японская

Мне рассказывала об этой диете еще моя бабушка. Когда то с ее помощью она смогла похудеть на двадцать пять килограмм за три месяца. Переносится японская диета легко, но после основного курса (7-10 дней), желательно разнообразить ее, вводя в рацион овощи и фрукты.Теперь подробнее. Особенность этой диеты заключается в том, что нужно принимать ту или иную [...]

iogurt

Худеем легко с диетой «Неделька»

Всему свое время. Эта старая как мир пословица применима ко всем сферам человеческой жизни. Глупо планировать светский раут на после обеда в среду, а в воскресенье утром дописывать финансовый отчет. Человеческий организм также имеет свои часы и дни. И не может он, например, худеть в четверг. Это доказали ученые из университета Корнел. Поэтому не нужно [...]

dieta-belok

Белковая диета

Существует огромное количество самых разнообразных диет, которые показаны не только людям с лишним весом, но и имеющим различные заболевания. Но если говорить именно о снижении массы тела, то белковая диета является одной из самых эффективных и одной из самых действенных способов похудеть. Данная диета, разработанная ученым Робертом Аткинсом, крайне популярна среди знаменитостей. По ней худели [...]

mandarin

Основные особенности мандариновой диеты

Диета, основанная на мандаринах, относится к категории диет, считающихся самыми вкусными, что является существенным плюсом для человека, желающего похудеть. Диета, основным компонентом которой являются мандарины, имеет несколько вариантов.К условиям первого варианта мандариновой диеты относится то, что каждый день из четырех дней можно употреблять 1,5 кг мандаринов, исключая любой другой вид продуктов. Без ограничений можно пить [...]

kofe-pirognue

Можно ли похудеть, ежедневно питаясь пирожными?

Да! Такую диету разработал француз Мишель Монтиньяк. Принцип питания, предложенный им, научно обоснован, во многом согласуется с древнеиндийским учением Вед, но не предполагает отказа от мясной пищи. Итак. В чем секрет диеты Монтиньяка? Есть можно все. При этом необходимо соблюдать режим дня и хорошо высыпаться.Углеводный завтрак Знаменитый француз призывает нас вставать не позднее 6 утра [...]

1 2 3
© kackest.ru