Архивы рубрики ‘Интересное’

Суд над холестерином: друг или враг?

Дурная слава холестерина настолько велика, что мало кто поверит в его неоценимую пользу для организма. Производители громко провозглашают, что растительное масло их марки не содержит холестерина, скромно умалчивая о том, что холестерин есть лишь в продуктах питания животного происхождения и даже активно синтезируется организмом человека. Так готовы ли вы узнать всю правду о холестерине? Существует [...]

kletchatka

Клетчатка, чем она важна?

Многие слышали такой термин как клетчатка. По телевизору, в прессе, часто рекомендуют вводить ее в рацион. Но не все точно знают, для чего она нужна? В чем заключается ее роль?Клетчатка, по сути, это сложный углевод. Ее структура не может расщепиться до глюкозы при помощи ферментов человека. В итоге практически не изменяясь, она проходит через всю [...]

limon-cai

Очищение организма после длительных праздников

После праздников нашему организму необходима помощь. Существует целая группа различных продуктов, которая способствует очищению и стимулирует кишечник. Любимую картошку и макароны стоит заменить зелеными овощами или салатом. Они помогают выводить токсины, а также приводят в норму пищеварение. Не стоит забывать о кашах и их большом значении в очищение организма. Обязательно на завтрак необходимо съедать 200 [...]

varka

Вред обработанных продуктов

В процессе приготовления еды, если обработка производится неправильно, в продуктах может не остаться ничего полезного. Например, при сушке растений, ягод или фруктов из них испаряется вода, что очень губительно сказывается на их качестве и питательных свойствах. Также при варке фруктов и овощей меняется их кристаллическое строение, что также требует затраты дополнительных сил организма при потреблении [...]

greifrukt

Вес растает от грейпфрута

Настоящая бомба, начиненная витаминами A и C, минералами кальцием, фосфором и калием, которая предотвращает инфекции и простудные заболевания, очищает кишечник… И все это о нем – о грейпфруте, который обязательно стоит включать в свой ежедневный рацион.Этот цитрусовый фрукт помогает поддерживать и физическую форму: он хорош при проблемах с венами и ускоряет обмен веществ, что делает [...]

yabloki

Восемь причин, чтобы съесть яблоко

Все мы знаем, что яблоки очень полезны. Вот восемь научно обоснованных доводов, почему необходимо включать их в свой рацион. 1. Сытность. Одно яблоко содержит от 90 до 100 калорий. В нем много клетчатки, которую организм долго перерабатывает (дольше, чем, например, клетчатку зерновых). В каждом плоде 4 грамма растительных волокон, в то время как ежедневно наш [...]

Apple-cider-vinegar-for-weight-loss

Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Возможно, вы слышали, что яблочный уксус помогает постройнеть и избавиться от избыточного жира в теле. Это природное средство прекрасно борется с лишними килограммами, ускоряет обмен веществ и повышает иммунитет.Основное преимущество яблочного уксуса в том, что он производится только из натуральных ингредиентов, поэтому исключительно полезен для организма. При правильном употреблении от него можно ожидать только положительного [...]

shashlik

Что русскому хорошо, то индейцу – смерть

Оказывается, полезность или вредность того или иного продукта очень часто зависит от национальности человека и его местожительства. То, что полезно для жителей одной страны, опасно для жителей другой. Некоторые племена американских индейцев с удовольствием едят приготовленные особым образом муравьиные яйца. При этом они не употребляют в пищу кур и куриные яйца. После употребления запрещённых продуктов [...]

Биологически активные добавки: вред или польза

Биологически активные добавки (БАД) условно делят на три группы: нутрицевтики (витамины, макро- и микроэлементы), эубиотики (живые микроорганизмы) и парафармацевтики (органические кислоты, олигосахариды и т.д.). Составы всех добавок содержат крайне важные для нормальной жизнедеятельности человека элементы, однако их поступление в организм должно быть строго дозировано. Ведь многие из этих препаратов принимают обычно, когда требуется «поддержать организм». [...]

© kackest.ru