Архивы рубрики ‘Похудение’

Продукты, от которых худеют

К каким только диетам не прибегают люди в своем желании похудеть. Этот вопрос особенно волнует женщин. Однако существует множество привычных для нас продуктов, которые безо всяких диет и ограничений в питании избавляют нас от лишних килограммов, сжигая излишние жиры.   Нежирные молочные продукты Такие продукты – поставщики кальция в организм человека, который полезен, прежде всего, [...]

limon2

Польза лайма и лимона для похудения

Не секрет, что женщины перестают худеть, когда начинает замедляться обмен веществ в организме. Ускорить обмен веществ помогут два самых обычных продукта: лайм и лимон. Стоит заметить, что лишь несколько капель лимонного сока, добавленных в крахмалосодержащие блюда, позволит существенно улучшить процессы пищеварения. Лимон задерживает усвоение организмом сахара, а, значит, насыщение длится дольше, что положительно сказывается на [...]

ingir

Ешь инжир и худей!

Инжир, по праву, можно назвать лучшим средством от лишнего веса. При этом он помогает избавиться от стресса, холестерина и даже похмелья. Действие инжира заключается в том, что он не позволяет лишнему сахару, поступающему в организм, превращаться в жировые отложения. Именно поэтому инжир является незаменимым продуктом для тех людей, которые сидят на низкохолестериновом питании. Стоит заметить, [...]

Greypfrut

Грейпфрут помогает бороться с лишним весом!

Для того чтобы быть стройной, совсем не обязательно морить себя голодными диетами. Нужно лишь подобрать такой рацион, который позволит быть все время сытой, и при этом не толстеть. И, конечно, в этом рационе должен присутствовать замечательный фрукт под названием грейпфрут. Грейпфрут можно назвать чемпионом по содержанию полезных для организма человека микроэлементов и витаминов. Так, в [...]

90195529_Imbir

Употребление имбиря, как средства для похудения

Бесспорно, диетическое питание и физические нагрузки оказывают непосредственное влияние на процесс борьбы, направленный на избавление от лишних килограммов. Кроме того с данной проблемой помогают справиться продукты натурального происхождения, к числу которых относятся травяные сборы и наборы пряных растений, которые способствуют усилению обмена веществ, тем самым ликвидируя излишки жира. К таким природным компонентам относится корень имбиря.Имбирь [...]

pohudet-300x200

Правильное питание для похудения

Залогом стройной фигуры является правильное питание. Чем же нужно питаться, чтобы не набирать в весе, а наоборот худеть? Этот вопрос волнует многих людей. Правильное питание для похудения на самом деле творит чудеса. В первую очередь следует принимать пищу в определённые часы ежедневно. Также пищу следует распределять в течение дня по калориям и набору элементов содержащихся [...]

citrusovui

Цитрусовые ускоряют похудение?

Грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин… Все эти полезные фрукты популярны и в холодное, и в теплое время года.Сложно представить наш рацион без цитрусовых. Например, лимон применяется при приготовлении многих видов блюд, от мяса и салатов до десертов. Зимой потребность в витаминах отлично утоляют апельсины, мандарины и грейпфруты, которые часто используются для свежевыжатых соков. Цитрусовые – лучший [...]

10pravil

10 правил правильного питания для похудения

Средства массовой информации постоянно напоминают, что для того чтобы похудеть необходимо правильно питаться. На эту тему написано большое количество книг и статей, снято множество передач. Но из бесчисленного объема сведений можно выделить основные правила, подходящие  для большинства людей желающих похудеть: 1. Очень важно приготовить пищу так, что бы сохранить компонентный состав, энергетическую ценность, витамины и [...]

© kackest.ru