Архивы рубрики ‘Вегетарианство’

kletcatka

Почему нам нужна клетчатка?

Долго жить, не иметь проблем с сердцем и желудком… Вам требуются еще доводы, чтобы немедленно включить клетчатку в свой рацион?..Все мы только и слышим, что в нашем ежедневном меню должно присутствовать как можно больше фруктов, овощей и цельного зерна, то есть грубых пищевых волокон. По мнению диетологов, взрослому человеку достаточно около 14 граммов клетчатки на [...]

© kackest.ru