Можно ли похудеть, ежедневно питаясь пирожными?

kofe-pirognue
Да! Такую диету разработал француз Мишель Монтиньяк. Принцип питания, предложенный им, научно обоснован, во многом согласуется с древнеиндийским учением Вед, но не предполагает отказа от мясной пищи.
Итак. В чем секрет диеты Монтиньяка? Есть можно все. При этом необходимо соблюдать режим дня и хорошо высыпаться.Углеводный завтрак

Знаменитый француз призывает нас вставать не позднее 6 утра и после душа приниматься за завтрак. Главные продукты на столе в это время: белый хлеб с конфитюром, сдобные булки с джемом, круассаны, торты и пирожные. Пить можно только сладкий кофе или чай.

Смешанный обед

В обед, который должен происходить с 12 до 15 часов, разрешено есть любые продукты в любых разумных сочетаниях. Шурпа, мясной плов, жареный картофель, салат из овощей, закуски из рыбы, морепродукты, десерты. Любые продукты позволены и полезны, если съедены, пока Солнце в зените. Но, конечно, не нужно переедать.

Белковый ужин

На ужин диета Монтиньяка предполагает мясные продукты с салатом из овощей или же творог. Углеводы запрещены.
Ученый доказал, что такой распорядок питания позволяет поддерживать стабильный уровень инсулина в крови. А значит, глюкоза тратится равномерно, не превращаясь в отложения жира.

Оставить комментарий

© kackest.ru