Только при помощи правильного питания можно похудеть, а затем и сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Итак, сегодня известно несколько основных принципов правильного питания, которые позволяют максимально быстро сбросить вес.
...читать далее "ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"
Белки — это сложные соединения, которые являются строительным материалом для клеток и тканей живого организма. Из-за тепловой энергии, выделяемой в процессе их распада, иначе их называют также энергетическим материалом.
...читать далее "БЕЛКИ – ВАЖНЕЙШАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПИЩИ"
Дурная слава холестерина настолько велика, что мало кто поверит в его неоценимую пользу для организма. Производители громко провозглашают, что растительное масло их марки не содержит холестерина, скромно умалчивая о том, что холестерин есть лишь в продуктах питания животного происхождения и даже активно синтезируется организмом человека.
...читать далее "СУД НАД ХОЛЕСТЕРИНОМ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?"
К каким только диетам не прибегают люди в своем желании похудеть. Этот вопрос особенно волнует женщин. Однако существует множество привычных для нас продуктов, которые безо всяких диет и ограничений в питании избавляют нас от лишних килограммов, сжигая излишние жиры.
...читать далее "ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ"
Картофель, без оговорок, занимает одно из первых мест в нашем рационе. У этого продукта есть не только сторонники, но, как ни странно, и противники.
...читать далее "О ПОЛЬЗЕ КАРТОФЕЛЯ"