Успех любой диеты связан с тем, от какого количества калорий удалось избавиться за это время. Приятно, что есть определенные продукты, которые могут ускорить похудение.Темный шоколад Немного темного шоколада с высоким содержанием какао – идеальный выбор, если вдруг захотелось чего-то сладенького. Умеренное количество этого лакомства, около 40 граммов в день, уменьшает стресс и позволяет быстрее сжигать калории.
Кунжут
Химические вещества в семенах кунжута ускоряют избавление от жировой ткани за счет увеличения активности ферментов печени, которые расщепляют жир. Кунжутное семя богато белками и незаменимыми жирными кислотами, помогающими убыстрять обмен веществ. Кунжут – богатый источник минералов и клетчатки.
Желтый болгарский перец
Знаете ли вы, что один яркий, как солнышко, перец содержит почти в три с половиной раза больше витамина C, чем большой апельсин? Многие люди испытывают недостаток в этом витамине, чрезвычайно важном для производства карнитина. Данное вещество помогает мышцам преобразовывать жиры в энергию и тем самым ускоряет обмен веществ.
Арахис
Помимо того что арахис богат клетчаткой, побеждающей голод, он также помогает сжигать больше калорий. Сам процесс его переваривания забирает достаточно энергии, к тому же доказано, что метаболизм при употреблении земляного ореха значительно ускоряется. Поэтому арахис – идеальное средство, если вам нужно быстро утолить приступ голода, но злоупотреблять им не стоит, ведь он сам по себе содержит достаточно много калорий.